神経伝達物質やストレスだけが原因ではないようです。 生活習慣の見直しが必要かもしれません。

うつはこころの風邪のようなもので、病院で適切な治療（服薬）を受ければ良くなると言われてきましたが、現在もなかなかよくならないでいるのが現状です。しかも、再発率は約６割で、再発する度に再発率が上がっていくと言われています。 うつの原因に関しては未だ原因不明ではありますが、ストレスが大きく関わっており、脳内で神経伝達物質の不足が起こり、抗うつ薬を飲むことで神経間の伝達物質が減るのを防ぐことができ、うつが改善すると言われています。 うつの治療が一般的になってからずいぶん経ちましたが、この服薬中心の考え方は変わっていません。ですが、それ以外にもさまざまな治療法が推奨されるようになってきています。 例えば、認知行動療法、対人関係療法、運動療法、rTMSといわれる磁気刺激療法などの他に、食事療法などの代替療法や脳の慢性炎症によってうつが起こるという仮説も注目されてきています。 脳科学は近年目覚ましい発展をとげており、心もしっかり科学されるようになっています。そのため、科学的に効果があると証明されているものが、一般的に医師から推奨されています。 うつの方々は大変な出来事をきっかけに発症していることが多いようです。しかし、私の見解にはなりますが、原因はそれだけではなく、複数のことが影響してだんだんとうつ傾向になり、何かをきっかけに発症していることが多いようです。 原因にも深さはあるかもしれませんが、たくさんの原因があって、それぞれに対応していく必要性があると考えた方がよさそうです。

うつの原因を見つけ、根本から改善！ 生活習慣を変えて、再発の起こりにくいカラダへ

通常、病院を受診すると精神療法を受け、薬をもらって帰ることになります。心理カウンセリングや認知行動療法を受けることができる病院もあるかと思いますが、受けることができないことが多いかと思います。医師から生活習慣に関する助言を受けることもありますが、詳しい説明がなかったり、その人に合ったものではない場合もあります。そして、一人では行えないことも多々あるかと思います。 そこで、当店のうつ克服専門コースでは、様々な原因に対処するために、「薬以外」の手段でうつをより良い状態へ導く、うつ専門のセラピーを行っております。 当店は、精神科病院での経験がある作業療法士が対応しております。もちろん私は医師ではないため、薬物療法は行えません。そのために、非薬物アプローチを行っております。 同じうつ病とはいえ、その方それぞれに症状や原因が違いますので、まずは検査やお話を伺ったりして、どのような状態かを把握していき、セラピーの内容を決めていきます。その方に合わせたオーダーメイドの内容なので、より早く生活習慣の質をあげていくことができます。 セラピーの内容としては、カウンセリング、認知行動療法、体の調整（整体）、栄養指導、食事指導、脳機能を上げる作業活動、アロマオイル、うつ病についての理解（心理教育）などを行います。

放っておくと慢性化してしまうかもしれません。 何としても克服したいあなたへ

あなたがお悩みのうつについても、早期治療が望ましく、慢性化や再発などがより治りにくくさせると言われています。 いつかよくなるだろうと放っておくと、薬を飲んでいても、あっという間に何年も経ってしまいます。 「怪しい」「そんな医師でもないのに都合のいい方法なんてないでしょ」「ただの民間療法の寄せ集め」と思われるなら、今すぐこのページを閉じていただいて構いません。あなたの大切なお時間を無駄にしてしまいます。 でも、「話を聞くだけでも」とお思いになられたのなら、ぜひ一度相談にいらしてください。 相談につきましては無料となっております。